Christèle Dias-Valério se voit tout d’abord comme une pédagogue. Elle transmet des techniques qu’elle a soi-même expérimentées et vécues afin de pouvoir les reproduire seul et se les approprier pour devenir autonome.

L’entraînement et la répétition vivantielle font la force de la sophrologie. Simple à réaliser, elle se pratique en toute occasion et à tout âge en séance individuelle ou en groupe. La présence et l’écoute active permettent de créer lors de ses consultations, une alliance forte avec ses patients et un espace commun de liberté où tous peuvent s’exprimer.