SPORT

Faites appel à un coach sportif et faites vous accompagner dans votre démarche de changement physique et mental. Le coach saura vous aider à cibler vos objectifs à court, moyen ou long terme à l’aide d’un bilan lors d’un premier rendez-vous. L’importance d’un coaching individuel est de pouvoir mettre en place un programme personnalisé en fonction de vos capacités physiques et de votre niveau. La présence d’un coach va ainsi vous aider à trouver une dynamique pour tenir vos nouvelles résolutions !