Guillaume, gérant de la salle, passionné de CrossFit, est convaincu des bienfaits de cette discipline sur la santé de tous. La plupart d’entre vous pensent que le CrossFit n’est fait que pour les athlètes et que c’est un sport de « brutes ». Certes, le CrossFit est très souvent mêlé au mot « performance » mais ce n’est pas l’élément principal que nous souhaitons mettre en lumière. Le CrossFit est avant tout une discipline complète et accessible à tous. Elle permet (dès le plus jeune âge) d’améliorer sa posture, sa mobilité, son souffle, mais aussi sa force. La technique est importante et fondamentale au CrossFit et nous voulons insister sur ce fait (bien souvent négligé dans les salles de sport traditionnelles). De plus, TOUS LES EXERCICES s’adaptent à vous, en fonction de vous, de votre corps, de vos ressentis, mais aussi de vos objectifs.